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不穿秋裤胖三斤?想要瘦腿健身才是“王道”哦新绛天气预报!-金吉鸟健身连锁



这两天气温大降
大家穿上秋裤了没穿越官家嫡女?
可能有人因为怕穿秋裤显胖
宁愿冻死也不穿

BUT,你们以为不穿秋裤就能瘦么?赵雷画
NO觊觎兄长大人,NO,NO!
医生说了
不穿秋裤
你会变 月半
会变 月半
变 月半
月半

为什么呢?
因为人的适应能力非常强马兰花简谱,当气温过于寒冷时孟依繁,腿部为了自我御寒不吃晚饭减肥法陈怡真,就会将脂肪堆积起来点筹网,皮肤逐渐变厚,汗毛会变长、变粗e拓建筑网。

台州市中心医院中西医结合科副主任医师卢薇表示,从中医理论来讲,寒冷伤了人的阳气,阳气虚了之后,代谢能力就下降了,为了御寒堆积起来的脂肪不能及时代谢出去子熊故事,就会存留下来魔盒与歌声。所以,才有“十个胖子九个虚”的说法。
穿秋裤最重要是为保暖
这秋裤真得穿
穿秋裤的理由除了防止发胖
当然最重要的是保暖啦

作为人体重要的负重关节——膝关节
它最怕冷,秋冬季节温度低风之岛,还伴有寒风
短短几分钟
就会侵袭未受保护的膝关节使其受寒
而人体各部位中小腿和脚离心脏较远
不仅血液流经路程长,还汇集全身的经脉
所以“脚冷,则冷全身”
不穿秋裤会怎样?
如果在寒冷的季节里不注意腿部保暖
经年累月,就会造成腰腿痛
坐骨神经痛、膝关节酸痛等

尤其是人过中年,产热能力降低
如果不及时穿上秋裤
导致下肢回流血液温度降低
还会影响腿脚甚至全身的生理状态
秋裤应该什么时候穿?
网上有人建议
若最低气温低于10℃就该穿秋裤
并且随着温度的降低,秋裤也应适当增厚
卢薇认为
从个人感觉出发,想穿了就穿

若觉得双腿冰凉
从户外回来后迟迟恢复不到正常温度就该穿
经期女性、孕期女性、老年人和关节炎患者等
经常久坐或末梢循环不好的人
这类人应马上穿秋裤、厚袜
并且每天睡前用热水泡脚15分钟
此外
大家要记得
想要瘦腿
健身才是“王道”哦
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