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不要错过孩子长高的阶段,7道助成长的美味美食等着你-学做菜做饭家常菜
番茄黄豆

【食材】
1个番茄、100g黄豆、80g番茄酱、适量盐、5g糖【做法】
准备好所有的食材,黄豆提前泡发8个小时以上悠会网。
西红柿开水烫一下,去皮切丁。
炒锅加热放入番茄片刻,然后加入番茄酱继续翻炒阿瓦罗萨。
加入适量的清水煮上5分钟,然后用搅拌器把西红柿打碎。
倒入泡发的黄豆,大火煮开小火炖煮1个小时。
加入盐加入糖调味林心儿,大会收浓汁即好。海带牛肉汤
【食材】
500g牛肉、100g海带、适量盐、适量胡椒粉、适量料酒、适量大葱、适量枸杞、适量香油【做法】
海带用水泡发泡发一晚。
上好的牛肉洗净切块汆水,汆水后冲洗。
泡发好的海带放入细盐轻轻揉搓,冲洗干净。
将收拾干净的海带切块和汆水后冲洗干净的牛肉块一起入点高压锅倒入料酒。
电高压锅设置煲汤这一档,就可以不用理会它了10)30分钟后开锅,下盐、胡椒粉、香油,盛出,切上几片大葱,放上几个枸杞点缀,即可黑芝麻核桃粥
【食材】
30g大米、20g糯米、30g核桃仁、30g黑芝麻、适量冰糖【做法】
大米和糯米用清水浸泡10分钟。
锅中水烧开放入大米和糯米朱莉加耶。
大火煮开,加盖小火炖煮。
核桃芝麻炒香,然后用蒜臼捣碎。
米粥煮至粘稠加入冰糖,煮至冰糖融化。
再放入黑芝麻和核桃仁,搅拌均匀煮上2分钟关火。枸杞玉米五彩羹

【食材】
10g枸杞子、20g甜豌豆、50g菠萝丁、15g胡萝卜、200g鲜玉米粒、适量糖。【做法】
将枸杞子洗净泡软,菠萝,胡萝卜去皮,切丁,玉米粒、豌豆清洗干净。
锅中加入清水适量,下入玉米粒、甜豌豆煮熟。
再放入燕麦片煮开,再放入枸杞子、胡萝卜、白糖煮约5分钟5)出锅时,放入菠萝粒。蛋酥香蕉卷

【食材】
2根香蕉、2个鸡蛋、2包蛋卷、适量面包糠、少许盐、适量白糖。上海大金空调【做法】
准备好香蕉、鸡蛋、蛋卷、面包糠混沌妖皇。
再准备适量白糖与少许盐。
先将蛋卷在包装袋内捏碎,再倒入大碗中用蒜臼捣碎仙福龙缘。
磕入鸡蛋,加盐、白糖搅拌均匀备用。
香蕉带皮切段,然后剥去皮,裹上一层蛋卷液。
再裹上一层面包糠,依次做好所有的香蕉段。
锅内倒油烧至6成热,轻轻下入香蕉段闺秀难为,炸至两面金黄李自健。
用漏勺捞出沥油,再用吸油纸吸去油份即可。京酱鸡蛋

【食材】
鸡蛋2个、豆腐皮、油、盐、香油、甜面酱、大葱、白酒、白糖。【做法】
豆腐皮用开水汆烫两次,冲洗干净、切成大小合适的方块;大葱洗净切成葱丝;鸡蛋加入适量水搅打,加入适量盐和几滴白酒,搅打成均匀的蛋液。
锅中放一大勺油烧热,将蛋液倒入,等蛋液微微凝固转中小火,将蛋液炒成鸡蛋块,铲出杨子墨。
锅里放适量油,将甜面酱倒入锅中,罗秀春小火炒酱,加入1勺糖、1勺香油,慢慢炒至酱液粘稠乱轰三国志,将事先炒好的鸡蛋放入,酱和蛋翻炒均匀即可。牛奶炖蛋
【食材】
土鸡蛋2个、牛奶250毫升、杏仁10粒、芒果1个、白糖2汤匙。【做法】
鸡蛋打成蛋液,加2汤匙糖入蛋液中,用筛网过滤1次。
将牛奶倒入蛋液中花旗少林,朝一个方向搅拌至均匀,静待3分钟,将牛奶蛋液用筛网过滤1次,把过滤好的牛奶蛋液慢慢倒入碗中。
碗表面蒙上保鲜膜女尸谜案,用牙签在表面扎几个小孔寿县丰华中学,放到蒸锅里末日戒备,盖上盖子,中大火蒸15分钟,撕下保鲜膜即可新明史。

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