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章丽厚

不要让心情差,成为你不上进的借口-青青FM

一个人可以克制情绪到什么程度?巩天阔
有这样一个故事,一个医生接到一个急诊,要给一个出车祸的少年做急救。到现场给少年麻利地做完急救后,少年的母亲满脸抓狂,恨不得抓住医生的领子情圣演员表,逼问他什么时候少年可以醒来。

但是医生特别着急走,少年的母亲还拦住不让走,这时护士出面,跟少年的母亲说:“让大夫走吧!他有急事。”
医生走后,护士才跟少年的母亲说明详情,原来医生接到急诊通知时,同时也接到了自己的儿子,已经被送到太平间的消息,而医生的儿子,和那位少年是同一场车祸中的受害者,只是医生的儿子当场死亡,这位母亲的孩子还尚存气息。
当医生同时接到挚爱儿子的噩耗、和工作上的急令时,他保持了一位医生救死扶伤的操守。生命攸关的时刻,一分钟都耽误不得。
所以,这位医生强忍痛失爱子的悲痛芙蓉诀,临危受命去拯救害了他儿子的车祸中的另一位伤者脱毒舒。
或许当时他也可以让自己的同事,代替自己去。但他没有做这样的选择,足见其情绪的克制力有多么强悍。

有上进心的人,永远不会被情绪缠雷
生活中,能让我们心情不好的事情太多了,小到今天和室友起了争执,大到和恋人分道扬镳,甚至连着几天不散的雾霾,都能让我们忍不住嘴角下拉。
然而,有上进心的人,永远不会被心情缠雷。
同学的表姐叫阿菊,标准的学霸兼职场新女性一个,国内一顶一的传媒大学毕业,毕业一头扎进电影业,每周60个小时的工作付出,让她五年内就成了国内数得着的制片人。
前年九月的最后一天,同学下班后去公司找她,结果她带着团队开会,讨论新电影的发布会。

同学一直等啊等,等到了凌晨一点,同学都累得躺椅子上睡着了,阿菊才开完会,准备收拾东西。
而同学等她,是因为凌晨三点,要和阿菊赶飞机哈馆网,一起去深圳参加婚礼的士判官,婚礼的女主——就是阿菊。

原来世上真有这么拼的准新娘!别人婚礼前的晚上,都是前半夜忐忑不安睡不着觉、后半夜起来梳洗打扮,她倒好,婚礼前几个小时,居然还在开会!
简直不能用冷静沉着大气来形容了。

别让人生,输给了心情
有网友说黄仲贤,“别让人生,输给了心情。心情不是人生的全部,却能左右人生的全部。”情绪的能量,确实超乎你想象。
发小的妹妹嬛嬛,在南京读计算机,全班就她一个女生,嬛嬛又是美得很“江南”的小女生,所以在班里格外受男生喜欢。
大学四年,恋爱也是一场接一场。大三的时候,嬛嬛甩了一个男生先刚。后来先刚想和嬛嬛复合,就找来嬛嬛的两位闺蜜帮忙。
两位闺蜜假装要请嬛嬛去KTV唱歌,到了包间,发现先刚也在。嬛嬛这才明白,原来闺蜜们,是要帮先刚和嬛嬛复合。
嬛嬛又气又急,不仅是因为自己不想复合,更是因为想不到自己的闺蜜,居然会帮助自己甩了的男生求复合。她感觉自己被背叛了被侮辱了被整蛊了!
按说心情不好的,应该是花心思求复合、却被拒绝的先刚。没想到嬛嬛因为气不过闺蜜帮前男友求复合,竟然自己跑去酒吧,喝得人事不省。

最后还是同学发现后,把她拖到宿舍,回宿舍还吐了舍友床上一大片。最关键的是,嬛嬛喝酒这事,在同学拖她回宿舍的路上,还被保卫处的老师发现了。
她学校的校规,严得堪比铁丝网,喝酒不被发现还好,只要被学校发现,按校规就是开除。
后来嬛嬛的父母,从老家贵州的小村子来到学校,跑到院长办公室求情,才没开除她,但是要交五千块保证金。
父母都是靠天吃饭的农民,光是这五千块,几乎是他们一年的粮食卖价转台王。而这一切代嫁弃后,都是情绪惹的祸。
不想复合不搭理就是了,非得自己闹情绪跑去喝酒,嗯这脑回路,确实得好好整理整理一斗穷二斗富。

不轻易发怒的,胜过勇士
有人说,xp升级win10“不轻易发怒的,胜过勇士;治服己心的,强如取城。”可见情绪的控制,有多么难,但是一旦学会了情绪控制,无论对于工作,还是社会家庭,都是极大的造福。
去年的江歌案中,陈世峰如果能在分手后,很好地处理好失恋后的情绪,就不至于一下子毁了三个家庭。
前几天看到一个新闻,男生求复合不成,把前女友约到自己的路虎车中,然后点燃路虎车,俩人同归于尽。“不能得到你上官云飞,我就杀了你”,这种逻辑简直可怕到冲破天际。
生活中,一方面要避免自己成为一个情绪化的人,另一方面,当你发现身边有这种人的时候,能离多远就离多远。

读书和运动会让人减少情绪化
关于如何修炼情绪,我最直观的经验,就是坚持读书和长跑。读书让我对这个世界有更多了解,知道了没有任何一种价值观,可以通行地球上任一角落,这个世界也没有绝对的正确。
当明白了这个道理,面对再不顺的事情、或者是不能理解的事,也更能有一颗包容心。

而坚持长跑,不仅可以锻炼毅力,当你逐渐有了毅力,你也会越来越沉稳,而一个沉稳的人,必然不会过于情绪化。

正如美国作家奥里森·马登所言,“任何时候,一个人都不应该做自己情绪的奴隶,不应该使一切行动,都受制于自己的情绪,而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕,你应该努力去支配你的环境,把自己从黑暗中拯救出来跃马西凉。”

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