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与情绪和解|笋鸦自传09-经十驿站

第9篇文章 10.04
下面是本次写作的内容提纲:
@五婶其人|我与家族|我的担当
@如何与情绪和解?
@一种现代病:恐怖主义
一.经历感悟:
1.五婶其人:
#昨晚妈妈来电话,告知我婶子(五婶)的母亲去世的消息|望五婶一家节哀。
#说来已经有2年多未见到婶子了藏狮,上次见她依稀记得是在晚上8点左右我去家里拜访刚刚回国的婶子金京浩,她深陷的疲惫眼窝是我印象最为深刻的...
不知为何,我很难过。
在我的印象里,婶子是一个温柔贤惠的女人,同时也是小叔(五叔)事业上的贤内助。
两家住的很近,我在6-12岁之间一直和瑶妹(婶子的女儿)相伴长大,形影不离。那时婶子就已经开始驻足我的生命中很重要的位置。
有些话,真的无法言说。
记得高中时候生病去医院打针,婶子陪在我身边,整整几个小时的时间,什么也不做,只是静静的陪伴着我。眼眸和眉宇间流露着担忧和焦虑。
2.已经从婶婶的母亲家归来,家族中大多男人都出面了,二姐也从北京归来丽可医疗器,望着家族里一众老男人沧桑的面颊,心中感慨时光飞逝神童庄有恭,感慨自己身上在未来的冲重担是否可以扛得起。什么时候才可以像大爷五叔那样照顾得了整个家族全能仙君。
3.临别前,我问大爷:大爷,您有什么要嘱咐我的吗?大爷只是曾经的那句话:好好学习,走正道。
#踏踏实实的学习,踏踏实实的善待信任,踏踏实实的创办梦知见(鲜途,经十驿站)
二.如何与情绪和解?
#笋鸦是个心性敏感的人。因此情绪的起伏扬抑一直是自身尖刃的两面。
1.独处和沉浸,韩泰善允许它的释放
当情绪来临,我可以选择自己一个人去面对,ups快递电话允许它自由的在身体里游走,让身体充分的觉知情绪的起源和游走的脉络。我看见你,我允许你的存在。
2.看大目标,做具体事
当情绪来临后,实在痛苦煎熬,可以聚焦你需要需要的目标上无敌僵尸王,然后开始行动,从微小具体的事着手,情绪源于内心力量的紊乱冲突,所需要做的只是通过聚焦于目标王彩桦,将内心的精力和焦点放诸于一点,即可达到内心和和谐,便也是平息情绪的方法之一潜龙特工。
三.今日得到
{一种现代病}
恐怖主义,和暴力的历史一样长?其实不然,恐怖主义是现代社会和现代技术的产物dmmd攻略。有了大众传播之后,恐怖分子可以用极小的成本,换来整个社会的极大恐慌桂纶美。他们是精通多种传媒和技术手段的现代派。
笋鸦再见溪谷,我可以做到的,你可以做的更好。我很乐意去学习另一种爱的语言。

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本文来源:章丽厚

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